Negovanje ruku zimi: Kako pobediti suvoću i ispucalu kožu

Hladnoća, vetar i suv vazduh predstavljaju pravu opasnost za našu kožu, a posebno za ruke koje su svakodnevno izložene brojnim agresivnim uticajima. Mnoge osobe se tokom zimskih meseci suočavaju sa problemom izrazito suve, ispucale i iritirane kože na rukama, što može biti veoma bolno i neprijatno. U ovom članku ćemo istražiti najbolje načine za negu ruku tokom hladnog perioda, analizirati različite vrste krema i tretmana koji mogu pomoći, te podeliti korisne savete kako održati vaše ruke mekane, zdrave i lepe čitave zime.

Zašto se ruke toliko isušuju zimi?

Koža na rukama je prirodno tanja i poseduje manje lojnih žlezdi nego koža na drugim delovima tela, što je čini posebno osetljivom na spoljašnje uticaje. Hladno vreme uzrokuje suženje krvnih sudova, smanjujući protok krvi i time i ishranu kože. Pored toga, grejanje u zatvorenim prostorima dodatno isušuje vazduh, što vodi gubitku prirodne vlage iz kože. Često pranje ruku, korišćenje agresivnih sapuna i hemijskih sredstava za čišćenje samo pogoršava situaciju, ostavljajući kožu bez prirodne zaštitne barijere.

Ključni sastojci u kremama za suve ruke

Kada birate kremu za ruke tokom hladnog perioda, obratite pažnju na sledeće ključne sastojke koji intenzivno hidriraju, hrane i obnavljaju kožu:

Glicerin je odličan humektant koji privlači i zadržava vlagu u koži, čineći je mekom i elastičnom. Panthenol (provitamin B5) ima sposobnost regeneracije i lečenja oštećene kože, smirujući iritacije i podstičući oporavak. Urea je još jedan fantastičan sastojak za izuzetno suvu kožu jer pomaže u vezivanju vode i omekšavanju grube kože. Aloe vera ima umirujuća i hidratantna svojstva, dok ekstrakt kamilice i nevena smiruju crvenilo i iritaciju. Bademovo ulje, maslinovo ulje i shea puter pružaju dubinsku ishranu i stvaraju zaštitni sloj koji sprečava gubitak vlage.

Pregled vrsta krema i tretmana

Na tržištu postoji širok spekar kremi i tretmana za negu ruku, a izbor zavisi od stepena suvoće kože i ličnih preferencija.

Intenzivno hidratantne kreme

Ove kreme su posebno formulirane za borbu protiv izrazite suvoće. Često sadrže koncentrovane sastojke kao što su urea, panthenol ili glicerin. Mnogi korisnici ističu efikasnost Eucerin krema, posebno one sa 5% uree, za oporavak jako oštećene kože. Atrix krema sa aloe verom ili kamilicom takođe je veoma popularna zbog svoje sposobnosti brze apsorpcije i intenzivne hidratacije.

Glicerinske kreme

Glicerinske kreme, poput one iz Avonove ponude, stvaraju zaštitni film na koži koji je štiti od gubitka vlage. Iako neke osobe primećuju da se osećaj zaštite gubi nakon pranja ruku, one su ipak odličan izbor za svakodnevnu upotrebu tokom dana.

Kreme sa prirodnim sastojcima

Za one koji preferiraju prirodniju negu, kreme sa kamilicom, nevenom, bademovim uljem ili maslinovim uljem mogu biti odličan izbor. Proizvodi kao što su Natura sa kamilicom i maslinovim uljem ili Balea sa kamilicom nude kvalitetnu negu po pristupačnim cenama. Alverde sa nevenom takođe dobija dobre ocene zbog svoje efikasnosti i prirodnog sastava.

Noćni tretmani i parafinsko pakovanje

Za dodatnu negu, posebno preko noći, moguće je koristiti deblji sloj hranljive kreme ili specijalne noćne tretmane, a zatim obući pamučne rukavice kako bi se omogućilo dublje prodiranje aktivnih sastojaka. Parafinski tretman, bilo u salonu ili kod kuće (poput Avonovog Planet Spa seta), pruža intenzivnu hidrataciju i omekšavanje kože. Ovaj tretman podrazumeva potapanje ruku u topljeni parafin koji zatim očvrsne, stvarajući efekt "saune" koji podstiče prodiranje hranljivih sastojaka u kožu.

Kako pravilno negovati ruke zimi?

Pored redovne upotrebe odgovarajuće kreme, važno je pridržavati se i drugih pravila nege kako bi se ruke zaštitile od štetnih uticaja hladnoće.

Redovna i pravilna upotreba kreme

Ključ uspeha u negi ruku leži u redovnosti. Kremu treba nanositi nakon svakog pranja ruku, pre izlaska na hladnoću i pre noći. Ako su ruke izuzetno suve, koristite kremu nekoliko puta tokom dana. Pri nanosu kreme, obratite pažnju na prostor oko noktova i zanoktice, koji su često najugroženiji.

Zaštita prilikom izlaganja hladnoći

Uvek nosite tople rukavice kada izlazite napolje tokom hladnog vremena. Ovaj jednostavan korak može značajno smanjiti negativan uticaj niskih temperatura i vetra na kožu ruku.

Pažljiv izbor sapuna

Agresivni sapuni mogu dodatno isušiti kožu. Izbor blagih, hidrirajućih sapuna (kao što su Dove ili Palmolive za osetljivu kožu) može pomoći u očuvanju prirodne hidrolipidne zaštitne barijere kože.

Zaštita prilikom kućnih poslova

Prilikom pranja sudova, čišćenja ili rukovanja hemikalijama, uvek koristite zaštitne rukavice. Ovo će sprečiti direktan kontakt kože sa agresivnim supstancama koje je isušuju i iritiraju.

Piling ruku

Jednom nedeljno koristite blagi piling za uklanjanje mrtvih ćelija kože. Ovo će omogućiti bolju apsorpciju kreme i podstaći obnovu kože. Možete koristiti gotovske preparate ili napraviti prirodni piling mešanjem šećera sa maslinovim uljem.

Šta raditi kada je koža već oštećena?

Ako su vam ruke već ispucale, crvene i bolne, potrebno je primeniti intenzivnije mere nege. U takvim slučajevima, Panthenol krema ili mast mogu brzo smiriti iritaciju i ubrzati zarastanje. Atopik krema sa ureom je takođe odličan izbor za ozbiljno oštećenu kožu. Noćni tretman sa debljim slojem kreme i pamučnim rukavicama može delovati čudesno - do ujutru će se koža značajno oporaviti.

Ukoliko problemi perzistiraju uprkos redovnoj negi, preporučljivo je posavetovati se sa dermatologom kako bi se isključile druge moguće kožne bolesti kao što je ekcem.

Zaključak

Negovanje ruku tokom zimskih meseci zahteva doslednost i pravilnu kombinaciju zaštitnih mera i kvalitetnih proizvoda za negu. Pronalaženje kreme koja odgovara vašem tipu kože može zahtevati malo eksperimentisanja, ali uz strpljenje i redovnost moguće je održati ruke mekane, zdrave i lepe čak i u najhladnijim danima. Pametnom kombinacijom krema, zaštitnih mera i eventualno dodatnih tretmana, možete uspešno savladati izazove koje zima donosi vašoj koži.